Il Riequilibrio Posturale attraverso il metodo Mezièrés

MezieresSempre più si sente parlare di riequilibrio posturale, di patologie conseguenti da una scorretta postura, ma cosa vuol dire squilibrio posturale e in che modo si può lavorare sulla nostra postura?

Il corpo umano nasce come una macchina perfetta programmata per non avere dolore ed è proprio per questo motivo che attua una serie di adattamenti, per ovviare a stati di dolore, creando modificazioni posturali che col tempo disturbano le funzioni del nostro corpo e possono essere all’origine di molte malattie. Queste deformazione sono la conseguenza di tensioni e accorciamenti muscolari che rompono l’equilibrio funzionale tra i vari muscoli sia nella fase statica che in quella dinamica.

Il metodo Mézières, ideato nel 1947, si pone proprio come obbiettivo quello di eliminare questi adattamenti e di trovare l’equilibrio generale di tutta la muscolatura del corpo, lavorando sui muscoli contratti e accorciati allentando le tensioni, ridonando loro la lunghezza originale, in modo che il corpo possa ritrovare un equilibrio armonico.

L’origine di questi meccanismi di adattamento possono essere vari: da un riflesso antalgico successivo ad un trauma, dove il nostro corpo si adatta ad una nuova postura meno dolorosa, a problematiche psicologiche, dove il benessere mentale o le caratteristiche psico-emozionali condizionano la postura del corpo, o ancora a problemi sensoriali, un’alterazione di un organo di senso porta a modificazioni dello schema corporale, fino a problematiche legate a posture scorrette prolungate dovute alle attività quotidiane lavorative o ad attività sportive.

Il metodo Mézières non prevede esercizi ma posture in cui il paziente viene collocato, posizioni di stiramento globale insieme al terapista, una sorta di stretching dinamico. Si crea una trazione continua di tutte le catene muscolari accorciate correggendo e impedendo eventuali compensi e adattamenti scorretti del corpo. Le posture devono essere mantenute per un tempo abbastanza lungo associando un lavoro di respirazione che allunga il diaframma e combatte le iperlordosi. Il trattamento prevede una seduta settimanale della durata di un’ora, successivamente sedute distanziate nel tempo che aiutano a mantenere e consolidare i risultati ottenuti.

Il riequilibrio posturale secondo il metodo Mézières trova ottime indicazioni oltre che nel trattamento di patologie della colonna vertebrale anche in quei nei casi dove la sintomatologia dolorosa è di natura muscolare. Le sedute sono indicate sia in soggetti giovanissimi che in persone in età avanzata; fondamentale è la collaborazione da parte del paziente nel corso della seduta.

About Dr. Adriano Palumbo
Il Dott. Adriano Palumbo è Fisioterapista laureato con una profonda esperienza sul campo riabilitativo e rieducativo. Ha seguito numerosissimi corsi di specializzazione e aggiornamento professionale, ed è specialista riconosciuto in svariate tecniche e metodi tra cui: Tecar terapia, Taping neuro muscolare, Metodo Mezieres.
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